아보 도오루 박사님의 만병의 원인은 스트레스다

 

만병의 원인은 스트레스다 책 출처 교보문고 싸이트

아보 도오루 박사님의 만병의 원인은 스트레스다 책 제목을 보고 호기심,궁금증 때문에 사서 읽어봤다. 제목 그대로 맞는 말인것 같다. 지금 현대인은 문명 발달로 옛날보다 더 많이 스트레스 받고 병인 많이 생긴다. 충격적인것은 사람이 낮에 활동하고 밤에 잠을 자야한다. 강조를 많이 한다. 현대문명 발달로 밤에 일하는 사람들이 많다. 밤에 일하면 피로와 병이 생긴다고 한다. 잠을 못자면, 쉬는날에 충분히 잠을 많이 자라고 한다. 잠이 많이 자고 피로 푸는게 잠이 보약인것 같다. 스트레스 많이 받지 않는것이 좋기 때문에 노력을 해야한다.